Important Note | ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ:
To operate this tour with South Indian chefs and a tour manager, we require a minimum of 20 passengers traveling on the specified date. If the number of passengers is less:
ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಇರಬೇಕು. ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ:
-
You can choose to move to the next available tour date.
ನೀವು ಮುಂದಿನ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರವಾಸದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
-
You may switch to another tour of your choice on a Same date / different date.
ನೀವು ಅದೇ ದಿನಾಂಕ / ಬೇರೆ ದಿನಾಂಕದಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
-
You can opt for a full refund of the amount paid for this booking. Note that we are not liable for any flight or train cancellation charges applicable to you in such scenarios.
ಈ ಬುಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ರೈಲು ರದ್ದತಿ ಶುಲ್ಕಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
Important Note | ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ:
Tour timing and itinerary are subject to change. Consequently it may revise at any time during the tour with or without notice, depending on the exigencies of occasion. ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂದರ್ಭದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು.
Management accepts no responsibilities for losses, additional expenses due to delay or change, missed connection, strike, weather condition, war, quarantine or other causes howsoever caused, all such causes and expenses must be borne by the tourist.All terms and conditions subject to Bangalore jurisdiction.
ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ, ತಪ್ಪಿದ ಸಂಪರ್ಕ, ಮುಷ್ಕರ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಯುದ್ಧ, ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ನಷ್ಟಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಭರಿಸಬೇಕು.ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು ಬೆಂಗಳೂರು ನ್ಯಾಯವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.
Document Requirements / ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳು
-
Passport valid for at least 6 months from the date of travel.
ಪ್ರಯಾಣದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
-
Age Bar Above 70 years old.
70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇದೆ.
-
Scan Passport Xerox copy should be reached our office, prior 60 Days.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಜೆರಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಯಾತ್ರೆಗೆ 60 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗೆ ತಲುಪಿರಬೇಕು.
-
Original passport should be reached 30 days prior to the Yatra at our Office.
ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಯಾತ್ರೆಗೆ 30 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗೆ ತಲುಪಿರಬೇಕು.
Basic Information / ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ
-
Starting/Ending Point: Bangalore Airport.
ಪ್ರಾರಂಭ/ಅಂತ್ಯ ಬಿಂದು: ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣ.
-
Max Altitude: 5630m (Dolmala Pass).
ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರ: 5630ಮೀ (ಡೋಲ್ಮಾಲಾ ಪಾಸ್).
-
Altitude of Kailash Peak: 6714m.
ಕೈಲಾಶ್ ಶಿಖರದ ಎತ್ತರ: 6714ಮೀ.
-
Season for Yatra: May to September.
ಯಾತ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ: ಮೇ ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್.
-
Temperature: Max 20°C to Min -10°C.
ತಾಪಮಾನ: ಗರಿಷ್ಠ 20°C ನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ -10°C.
-
Altitude of Manasarovar Lake: 4550m.
ಮಾನಸ ಸರೋವರದ ಎತ್ತರ: 4550ಮೀ.
-
Parikrama of Kailash: 52 Km.
ಕೈಲಾಶ್ ಪರಿಕ್ರಮ: 52 ಕಿ.ಮೀ.
-
Parikrama by walk: 42 Km in three days.
ನಡಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಕ್ರಮ: ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 42 ಕಿ.ಮೀ.
-
Distance From Ktm (Kathmandu): 1050 KM (one way).
ಕಾಠ್ಮಂಡುವಿನಿಂದ ದೂರ: 1050 ಕಿ.ಮೀ (ಒಂದು ಮಾರ್ಗ).
-
Parikrama of Manasarovar Lake: 102 Km.
ಮಾನಸ ಸರೋವರದ ಪರಿಕ್ರಮ: 102 ಕಿ.ಮೀ.
-
Climate: Unpredictable.
ಹವಾಮಾನ: ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ.
Booking Process & Information:
• Tour advance booking starts 180 days prior to departure. Early booking is recommended to avoid last-minute compromises.
• Tour booking closes 60days before the scheduled departure date.
• Seats can be booked directly at our nearest branches, online through our website https://smttourpackages.com, or via WhatsApp at 9902008056.
Travel Insurance / ಪ್ರಯಾಣ ವಿಮೆ
We advise you to purchase comprehensive travel insurance package against medical, nature calamity, helicopter evacuation, personal accident and cancellation etc. at the time of booking yatra.
ಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪ, ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಸ್ಥಳಾಂತರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪಘಾತ ಮತ್ತು ರದ್ದತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಯಾಣ ವಿಮಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
Cancellation By The Company / ಕಂಪನಿಯಿಂದ ರದ್ದತಿ
We may be obliged to cancel your trip by reasons like border closed, permit not issued or cancelled by the government, war, riots, civil disturbances, strikes, natural disasters, terrorist activities or threat of such and closure of airport etc. Under such circumstance, we will advise you as soon as possible if we can offer you an alternative trip of comparable standard or make a refund of the money paid to us after deducting the expenses that was spent to make the bookings of the flights, visas, permits, hotels and vehicle booking. A clear bill of the expenses will be provided to you so that you will be able to claim the insurance. However, we can be under no other liability to you in such cases. Sometimes Chinese government personnel will refuse to give you entry even if you have permit if they think you are not eligible based on their criteria. Please do not start your journey until you get confirmation of permit.
ಗಡಿ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ, ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅನುಮತಿ ನೀಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು, ಯುದ್ಧ, ಗಲಭೆಗಳು, ನಾಗರಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಮುಷ್ಕರಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪಗಳು, ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನಮಗೆ ಬದ್ಧತೆ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ವಿಮಾನಗಳು, ವೀಸಾಗಳು, ಪರವಾನಗಿಗಳು, ಹೋಟೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಹನ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಿಕೆಗಳ ಬುಕಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಮಗೆ ಪಾವತಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ವಿಮೆಯನ್ನು ಕ್ಲೈಮ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ವೆಚ್ಚಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚೀನೀ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ತಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದ್ದರೂ ಪ್ರವೇಶ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಮತಿಯ ದೃಢೀಕರಣ ಸಿಗುವವರೆಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.
Important Pre Departure Information / ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ
Clothing / ಉಡುಪು
Casual wears and comfortable walking shoes are the rule of Tibet. Be sure to bring warm clothing as nights and early mornings can be quite chilly to cold. Indian Pilgrims are advised strictly not to wear Sari during this yatra. Bring all the film, medicine, cosmetics, personal toilet items etc. that you will need from home as these are difficult if not impossible to obtain on the way. A small first aid kit is also a good idea. Also quite useful is a route map, to know where you are going and have been each day.
ಟಿಬೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಡೆದಾಡುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಉಡುಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಶೀತದಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸದಂತೆ ಭಾರತೀಯ ಯಾತ್ರಿಕರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಬೇಕಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಲ್ಮ್, ಔಷಧಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ವಸ್ತುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮಾರ್ಗ ನಕ್ಷೆ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
What To Take / ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು
Winter wear: Gore-Tex material, though expensive, is highly recommended. Down jacket, raincoat or windbreakers, thermal under wears, Jackets, warm trousers & woolen shirts (cotton will also do), warm sweaters, woolen gloves, sun hat, comfortable shoes, light leather boots in case of snow, woolen balaclava ('monkey cap') & scarf/dust mask to protect your eyes & nose from dust.
ಚಳಿಗಾಲದ ಉಡುಗೆ: ಗೋರೆ-ಟೆಕ್ಸ್ ವಸ್ತು, ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಡೌನ್ ಜಾಕೆಟ್, ರೈನ್ಕೋಟ್ ಅಥವಾ ವಿಂಡ್ಬ್ರೇಕರ್ಗಳು, ಥರ್ಮಲ್ ಅಂಡರ್ವೇರ್ಗಳು, ಜಾಕೆಟ್ಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಶರ್ಟ್ಗಳು (ಹತ್ತಿ ಕೂಡ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ), ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ವೆಟರ್ಗಳು, ಉಣ್ಣೆಯ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಸನ್ ಹ್ಯಾಟ್, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು, ಹಿಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳು, ಉಣ್ಣೆಯ ಬಾಲಕ್ಲಾವಾ ('ಮಂಕಿ ಕ್ಯಾಪ್') ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಕಾರ್ಫ್/ಡಸ್ಟ್ ಮಾಸ್ಕ್.
Bring With You / ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕಾದವುಗಳು
You may bring the snacks for along the way such as chocolates, dry fruits, toffees etc. Strong water bottle & water purifying tablets. Personal medical kit and Diamox tablet (for high altitude). Sun glasses (to protect your eyes from UV, which is especially strong in high altitudes). Sun block or sun screen lotion, wet tissues (Fresh-ones are excellent to wipe off the dust), clothes-line/clips, needle & thread, body spray (handy for smelly boots/feet and for a round of spray in the toilet tent!), toilet paper, torch & spare batteries, day pack (small shoulder bag), Camera & films, Binocular.
ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಟಾಫಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ತಿನ್ನಲು ತರಬಹುದು. ಗಟ್ಟಿ ನೀರು ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಿಟ್ ಮತ್ತು ಡೈಮೋಕ್ಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ). ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ (UV ಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಸನ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್, ತೇವದ ಟಿಶ್ಯೂಗಳು (ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಫ್ರೆಶ್-ಒನ್ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ), ಬಟ್ಟೆ-ಲೈನ್/ಕ್ಲಿಪ್ಗಳು, ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ದಾರ, ಬಾಡಿ ಸ್ಪ್ರೇ (ವಾಸನೆ ಬರುವ ಬೂಟುಗಳು/ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯ ಟೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಸ್ಪ್ರೇಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!), ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್, ಟಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು, ಡೇ ಪ್ಯಾಕ್ (ಸಣ್ಣ ಭುಜದ ಬ್ಯಾಗ್), ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ಗಳು, ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್.
Health / ಆರೋಗ್ಯ
This is one of the toughest high altitude road journeys on earth. You Must be physically fit - no two ways about that. Generally patients with asthma & heart problems have a problem acclimatizing to high altitudes. In your interests it is essential you should be examined by your doctor to know about your health condition and your ability to cope up with the rigors of high altitude travel for days in 'no road' conditions, extreme cold, dust, trekking to an altitude of 19500ft during the Parikrama, etc.
ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಎತ್ತರದ ರಸ್ತೆ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗಿರಬೇಕು - ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು 'ರಸ್ತೆ ಇಲ್ಲದ' ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಠಿಣತೆ, ವಿಪರೀತ ಶೀತ, ಧೂಳು, ಪರಿಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 19500 ಅಡಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
Altitude Sickness / ಎತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್)
As you are traveling over high terrain, you are likely to experience symptoms and discomfort of altitude sickness (headache, loss of appetite, nausea, exhaustion, sleeplessness, breathlessness etc.) until your body adjusts to the elevation. This can take a couple of days or more depending on an individual. For this reason alone, we have made it mandatory to stay 2 nights at Manasarovar (4550M) moving on to the higher altitudes. Drink plenty of water, be calm, and do not exercise. Do not drink alcohol or smoke prior to and during the tour. We also recommend you carry a strip of diamox tablets. We provide Gamow bag (a special equipment to prevent sickness from high altitude) on this tour.
ನೀವು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು (ತಲೆನೋವು, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬಳಲಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇತ್ಯಾದಿ) ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸ ಸರೋವರದಲ್ಲಿ (4550 ಮೀ) 2 ರಾತ್ರಿಗಳ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಡೈಮೋಕ್ಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗ್ಯಾಮೊವ್ ಬ್ಯಾಗ್ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣ) ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.